RecoverySync — Skor Pemulihan

Pelacak Pemulihan Apple Watch

RecoverySync mengubah data yang sudah dikumpulkan Apple Watch selama Anda tidur menjadi satu skor pemulihan sederhana — setiap pagi, di pergelangan tangan Anda.

KENAPA RECOVERYSYNC

Beli sekali. Tanpa langganan, selamanya.
100% di perangkat. Data kesehatan Anda tidak pernah meninggalkan iPhone.
Tanpa akun, tanpa email, tanpa pelacakan.
Dibuat hanya dengan framework asli Apple — nol SDK pihak ketiga.

CARA KERJANYA

Setiap pagi, RecoverySync membaca tiga sinyal dari Apple Health:

Variabilitas Detak Jantung (HRV / RMSSD) — 50% dari skor Anda
Detak Jantung Istirahat — 30% dari skor Anda
Durasi Tidur — 20% dari skor Anda

Setiap metrik dibandingkan dengan baseline pribadi Anda selama 28 hari untuk menghasilkan skor harian yang jelas dari 0 hingga 100:

TINGGI (76-100): Tubuh Anda siap dipacu.
SEDANG (51-75): Berlatih dengan bijak — dengarkan tubuh Anda.
RENDAH (0-50): Utamakan istirahat dan pemulihan hari ini.

Anda dapat menyesuaikan bobot setiap metrik agar sesuai dengan gaya latihan Anda.

DI MANA ANDA MELIHATNYA

Widget Layar Utama iPhone (kecil, sedang, layar terkunci)
Komplikasi Apple Watch (bulat, persegi panjang, sudut)
Aplikasi Apple Watch
Notifikasi pagi opsional

PERSYARATAN

iPhone dengan iOS 17 atau lebih baru
Apple Watch Series 4 atau lebih baru dengan watchOS 10 atau lebih baru
Apple Watch harus dikenakan saat tidur

HARGA

RecoverySync adalah pembelian sekali bayar. Tanpa langganan, tanpa biaya berulang.

PRIVASI

RecoverySync tidak mengumpulkan, mengirim, atau membagikan data pribadi apa pun. Semua skor pemulihan dan preferensi disimpan di perangkat Anda menggunakan SwiftData. Akses hanya-baca ke Apple HealthKit, tidak pernah ditulis kembali.

PENYANGKALAN

RecoverySync hanya untuk tujuan kebugaran umum dan informasi. Ini bukan perangkat medis dan tidak memberikan nasihat, diagnosis, atau perawatan medis. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan yang berkualifikasi sebelum membuat keputusan tentang kesehatan, latihan, atau olahraga Anda.

ADA PERTANYAAN?

Email: freetokyo2020@yahoo.co.jp