RecoverySync — Điểm hồi phục
Theo dõi hồi phục Apple Watch
Tải xuống trên App StoreRecoverySync biến dữ liệu mà Apple Watch đã ghi lại trong khi bạn ngủ thành một điểm hồi phục đơn giản — mỗi sáng, ngay trên cổ tay bạn.
VÌ SAO CHỌN RECOVERYSYNC
- Mua một lần. Không bao giờ có thuê bao.
- 100% trên thiết bị. Dữ liệu sức khỏe của bạn không bao giờ rời khỏi iPhone.
- Không tài khoản, không email, không theo dõi.
- Chỉ dùng các framework gốc của Apple — không có SDK bên thứ ba.
CÁCH HOẠT ĐỘNG
Mỗi sáng, RecoverySync đọc ba chỉ số từ Apple Health:
- Biến thiên nhịp tim (HRV / RMSSD) — 50% điểm số
- Nhịp tim khi nghỉ — 30% điểm số
- Thời lượng giấc ngủ — 20% điểm số
Mỗi chỉ số được so sánh với mức nền cá nhân 28 ngày của bạn để tạo ra một điểm số rõ ràng hằng ngày từ 0 đến 100:
- CAO (76-100): Cơ thể bạn đã sẵn sàng để bứt phá.
- VỪA (51-75): Hãy tập luyện một cách tỉnh táo — lắng nghe cơ thể.
- THẤP (0-50): Hôm nay hãy ưu tiên nghỉ ngơi và hồi phục.
Bạn có thể điều chỉnh trọng số của từng chỉ số cho phù hợp với phong cách luyện tập của mình.
NƠI BẠN SẼ THẤY
- Widget Màn hình chính iPhone (nhỏ, vừa, màn hình khóa)
- Complication trên Apple Watch (tròn, chữ nhật, góc)
- Ứng dụng Apple Watch
- Thông báo buổi sáng tùy chọn
YÊU CẦU
- iPhone chạy iOS 17 trở lên
- Apple Watch Series 4 trở lên chạy watchOS 10 trở lên
- Đeo Apple Watch khi ngủ
GIÁ
RecoverySync là giao dịch mua một lần. Không thuê bao, không phí định kỳ.
QUYỀN RIÊNG TƯ
RecoverySync không thu thập, truyền hay chia sẻ bất kỳ dữ liệu cá nhân nào. Mọi điểm hồi phục và tùy chọn được lưu trên thiết bị của bạn bằng SwiftData. Quyền truy cập Apple HealthKit chỉ ở chế độ đọc, không bao giờ ghi ngược lại.
TUYÊN BỐ MIỄN TRỪ
RecoverySync chỉ nhằm mục đích chăm sóc sức khỏe tổng quát và cung cấp thông tin. Đây không phải là thiết bị y tế và không cung cấp tư vấn, chẩn đoán hay điều trị y khoa. Hãy luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế có chuyên môn trước khi đưa ra quyết định về sức khỏe, luyện tập hay tập thể dục của bạn.
CÂU HỎI?
Email: freetokyo2020@yahoo.co.jp