Mit fed le ez az oldal
Áttekintheted a fiókokat, edzésrögzítést, célkezelést, előzményelemzést, testmetrikákat, Apple Healthet, Apple Watchot, barát-funkciókat, értesítéseket és Free/Pro különbségeket.
Jó kiindulópontok
Free korlátok, előző értékek működése, Apple Health integráció, Apple Watch támogatás és CSV export elérhetősége a vásárlás előtt leggyakrabban ellenőrzött témák.
Fiókok
K. Szükséges fiókot létrehoznom?
Igen. Regisztráljon e-mail címmel vagy Apple ID-val a bejelentkezési képernyőn.
K. Szinkronizálódik a profilképem az eszközök között?
A profilképek az eszközön vannak tárolva, így lehet, hogy nem szinkronizálódnak automatikusan. Ha ugyanazt a képet szeretnéd másik eszközön, állítsd be újra.
Edzésrögzítés
K. Hogyan működnek az előző értékek?
Gyakorlat kiválasztásakor az előző napló megjelenik. Egy érintéssel kitöltheted az előző értékeket.
K. Hogyan választódnak ki a gyakori gyakorlatok?
Az alkalmazás az elmúlt 7 nap 5 leghasználtabb gyakorlatát mutatja. Minél gyakrabban ismétled a rutint, annál gyorsabb a választás.
Q. What are Workout Templates?
A feature to save your frequently-used workout menus. Tap the template icon (top-left of the Workout screen) to load one. You can also log rest seconds and extra weight (e.g. dip belt) per set.
K. Van napi rögzítési korlát?
Free-ben: napi max. 10 edzés és 20 sorozat gyakorlatonként. A Pro eltávolítja a napi korlátot és 150 sorozatot enged gyakorlatonként.
K. Hány egyéni gyakorlatot hozhatok létre?
A Free max. 10 egyéni gyakorlatot támogat. A Pro eltávolítja ezt a korlátot.
Célkezelés
K. Módosíthatom a heti célt?
Igen. A heti cél 1-7 napra módosítható és áttekinthető a heti sorozattal együtt.
K. Hogyan működnek a gyakorlat-specifikus célok?
Minden gyakorlathoz: célsúly, célismétlések, növelési lépés, csökkentési lépés és opcionális határidő.
K. Mit vizsgál a megakadási javaslat?
Az alkalmazás megvizsgálja a legutóbbi haladás-előzményeket, és megakadás esetén olyan módosításokat javasol, mint a súly csökkentése vagy az ismétlések növelése.
Előzmények és elemzés
K. Mennyi előzmény érhető el a Free csomagban?
Free-ben: utolsó 30 edzésnap előzménye és 30 nap testösszetétel-diagram. A Pro eltávolítja a korlátokat.
K. Mi exportálható CSV-be?
Pro-val: edzésnaplók és testösszetétel CSV-ként exportálható. Választhatsz teljes időt, 90 vagy 30 napot.
Testadatok és Apple Health
K. Hogyan működik az Apple Health integráció?
Testadat mentésekor a súly és zsír beírható az Apple Healthbe. Az import kézi. Az alapfunkciók engedély nélkül is elérhetők.
Apple Watch
K. Mit tehetek Apple Watchról?
Apple Watchról sorozatokat rögzíthetsz, és megjelennek az iPhone előzményekben. A kontextus (gyakorlatok, előző súlyok) is megosztódik.
Barátok és reakciók
K. Hogyan adhatok hozzá barátokat?
Barátokat adhatsz hozzá Trero ID kereséssel vagy QR-kód szkennelésével.
K. Elérhető reakció, blokkolás és jelentés?
Yes. You can react to friends’ workouts. You can also block users you do not want to interact with and report inappropriate behavior.
Értesítések
K. Milyen értesítéseket használ a Trero?
A Trero értesítéseket használ pihenőidőzítő befejezéséhez, napi 20:00 emlékeztetőhöz, ha nincs rögzített edzés, és heti összefoglaláshoz minden hétfőn 09:00-kor.
K. Miért nem érkeznek az értesítések?
Ellenőrizd az iPhone értesítési engedélyeket. A Fókusz mód és az értesítés-összegzés is befolyásolhatja a kézbesítést.
Free / Pro
K. Mik a fő Pro-exkluzív funkciók?
Fő bővítések: teljes előzménylinker, CSV export, tárcsakalkulátor és 1RM rang. Néhány Free korlát enyhül vagy megszűnik Pro-val.
Adatátvitel és törlés
K. Hogyan töröljem a fiókom?
Használd a fióktörlést a Beállításokban. Az e-mail és Apple fiókok újrahitelesítést igényelhetnek. Törölt adatok nem állíthatók vissza.
Kapcsolat
E-mail támogatás
Vedd fel velünk a kapcsolatot kérdésekkel, hibabejelentésekkel vagy fióktörlési kérelmekkel.
freetokyo2020@yahoo.co.jpJogi dokumentumok
Az adatkezeléshez és használati feltételekhez lásd a következő oldalakat.