RecoverySync – Restitution
Restitutionsscore til Watch
Hent i App StoreRecoverySync forvandler de data, dit Apple Watch allerede indsamler, mens du sover, til én enkel restitutionsscore — hver morgen, på dit håndled.
HVORFOR RECOVERYSYNC
- Engangskøb. Aldrig abonnement.
- 100 % på enheden. Dine sundhedsdata forlader aldrig din iPhone.
- Ingen konto, ingen e-mail, ingen sporing.
- Bygget udelukkende med Apples egne frameworks — ingen tredjeparts-SDK'er.
SÅDAN VIRKER DET
Hver morgen læser RecoverySync tre signaler fra Apple Health:
- Hjerterytmevariabilitet (HRV / RMSSD) — 50 % af din score
- Hvilepuls — 30 % af din score
- Søvnlængde — 20 % af din score
Hver måling sammenlignes med din personlige 28-dages baseline og giver en klar daglig score fra 0 til 100:
- HØJ (76-100): Din krop er klar til at give den gas.
- MODERAT (51-75): Træn med omtanke — lyt til din krop.
- LAV (0-50): Prioritér hvile og restitution i dag.
Du kan justere vægtningen af hver måling, så den passer til din træningsstil.
HVOR DU SER DEN
- Widget på iPhones hjemmeskærm (lille, mellem, låst skærm)
- Komplikation på Apple Watch (cirkulær, rektangulær, hjørne)
- Apple Watch-app
- Valgfri morgennotifikation
KRAV
- iPhone med iOS 17 eller nyere
- Apple Watch Series 4 eller nyere med watchOS 10 eller nyere
- Apple Watch skal bæres under søvn
PRIS
RecoverySync er et engangskøb. Ingen abonnement, ingen tilbagevendende betalinger.
PRIVATLIV
RecoverySync indsamler, sender eller deler ingen personlige data. Alle restitutionsscorer og indstillinger gemmes på din enhed med SwiftData. Skrivebeskyttet adgang til Apple HealthKit, der aldrig skrives tilbage.
ANSVARSFRASKRIVELSE
RecoverySync er kun til generel velvære og til informationsformål. Det er ikke medicinsk udstyr og giver ikke medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Rådfør dig altid med en kvalificeret sundhedsperson, før du træffer beslutninger om dit helbred, din træning eller din motion.
SPØRGSMÅL?
E-mail: freetokyo2020@yahoo.co.jp