Hogyan működik a regenerációs pontszám?
A regenerációs pontszámod három, az Apple Watch-ról leolvasott mutatóból számítódik: a Szívfrekvencia-variabilitás (HRV, RMSSD) 50%-ot tesz ki, a nyugalmi szívfrekvencia 30%-ot, és az alvási idő 20%-ot. Minden mutatót összehasonlítunk a személyes 28 napos alapértékeddel (amelyet egy 14 napos kalibrálási időszak után állapítunk meg), hogy 0–100 közötti pontszámot kapjunk. MAGAS a 76–100, KÖZEPES az 51–75, és ALACSONY a 0–50.
Miért mutatja a pontszámom "—" (kötőjel) jelet?
A gondolatjel (—) azt jelenti, hogy a RecoverySyncnek még nincs adata a tegnap éjszakáról — nem azt, hogy az alkalmazás még kalibrál; a pontszám már az első adatokat tartalmazó éjszakától megjelenik. Az Egészség appban győződj meg róla, hogy az Alvás, a Szívritmus-változékonyság és a Nyugalmi pulzus engedélyezve van a RecoverySync számára, és kapcsold be az alvásfigyelést a Watch appban, hogy az Apple Watch éjszaka rögzítse az alvást.
Működik a RecoverySync Apple Watch nélkül?
Nem. A RecoverySync-nek Apple Watch-ra (Series 4 vagy újabb) van szüksége a pontszám kiszámításához használt HRV, nyugalmi szívfrekvencia és alvásadatok rögzítéséhez. Az iPhone-alkalmazás megjeleníti és elemzi az adatokat, de az Apple Watch a szükséges adatforrás.
Miért van szüksége az alkalmazásnak az egészségügyi adataimhoz való hozzáférésre?
A RecoverySync HRV-t (RMSSD), nyugalmi szívfrekvenciát és alvásadatokat olvas ki az Apple HealthKitből a regenerációs pontszámod kiszámításához. Ez az egyetlen cél, amelyre az egészségügyi adatokat felhasználjuk. Az adatok feldolgozása teljes egészében az eszközön történik, és soha nem hagyják el az iPhone-odat.
Hogyan állítom vissza a vásárlásomat?
Nyisd meg a RecoverySync-et, és lépj a Beállítások → Vásárlás visszaállítása menüpontba. Győződj meg arról, hogy ugyanazzal az Apple ID-vel vagy bejelentkezve, amelyet az eredeti vásárláshoz használtál. Ha a probléma továbbra is fennáll, vedd fel a kapcsolatot az Apple támogatással a vásárlással kapcsolatos segítségért.
Szinkronizálja az alkalmazás az adatokat az iCloud-dal vagy bármilyen szerverrel?
Nem. A RecoverySync minden adatot kizárólag helyileg tárol az eszközödön. Nincs felhőszinkronizálás, nincs fiók, és nincs szerver. Az adataid soha nem hagyják el az eszközödet (kivéve, ha szerepelnek az iCloud eszköz-biztonsági mentésedben, amelyet az iOS-beállításaid szabályoznak).
Az Apple Watch kiegészítőm nem jelenik meg — hogyan javítom ki?
Nyisd meg a Watch alkalmazást az iPhone-odon → Saját Watch fül → görgess a RecoverySync-hez → koppints rá → győződj meg arról, hogy a kiegészítő hozzá van adva az aktív óraszámlaphoz. Az óraszámlapot hosszan is megnyomhatod → Szerkesztés → válassz egy kiegészítőhelyet → válaszd a RecoverySync-et.
Mely Apple Watch modelleket támogatja?
A RecoverySync Apple Watch Series 4-et vagy újabbat igényel, watchOS 10.0 vagy újabb verzióval, iOS 17.0 vagy újabb verziójú iPhone-nal párosítva.
Kapcsolat
freetokyo2020@yahoo.co.jp