RecoverySync — Herstelscore

RecoverySync zet de gegevens die je Apple Watch tijdens je slaap al verzamelt om in één eenvoudige herstelscore — elke ochtend, op je pols.

WAAROM RECOVERYSYNC

• Eenmalige aankoop. Nooit een abonnement.
• 100% op je toestel. Je gezondheidsgegevens verlaten je iPhone nooit.
• Geen account, geen e-mail, geen tracking.
• Gebouwd met uitsluitend Apple's eigen frameworks — geen externe SDK's.

HOE HET WERKT

Elke ochtend leest RecoverySync drie signalen uit Apple Health:

• Hartritmevariabiliteit (HRV / RMSSD) — 50% van je score
• Rusthartslag — 30% van je score
• Slaapduur — 20% van je score

Elke waarde wordt vergeleken met je persoonlijke basislijn van 28 dagen om een duidelijke dagelijkse score van 0 tot 100 te berekenen:

• HOOG (76-100): Je lichaam is klaar om te knallen.
• GEMIDDELD (51-75): Train bewust — luister naar je lichaam.
• LAAG (0-50): Geef vandaag voorrang aan rust en herstel.

Je kunt de weging van elke waarde aanpassen aan jouw trainingsstijl.

WAAR JE HET ZIET

• Widget op je iPhone-beginscherm (klein, gemiddeld, vergrendelscherm)
• Apple Watch-complicatie (rond, rechthoekig, hoek)
• Apple Watch-app
• Optionele ochtendmelding

VEREISTEN

• iPhone met iOS 17 of nieuwer
• Apple Watch Series 4 of nieuwer met watchOS 10 of nieuwer
• Apple Watch moet tijdens het slapen gedragen worden

PRIJS

RecoverySync is een eenmalige aankoop van € 5,99. Geen abonnement, geen terugkerende kosten.

PRIVACY

RecoverySync verzamelt, verzendt of deelt geen enkel persoonsgegeven. Alle herstelscores en voorkeuren worden op je toestel bewaard met SwiftData. Alleen-lezen toegang tot Apple HealthKit, er wordt nooit naar teruggeschreven.

DISCLAIMER

RecoverySync is uitsluitend bedoeld voor algemene welzijns- en informatiedoeleinden. Het is geen medisch hulpmiddel en biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener voordat je beslissingen neemt over je gezondheid, training of beweging.

VRAGEN?

E-mail: freetokyo2020@yahoo.co.jp