Hoe werkt de herstelscore?
Je herstelscore wordt berekend op basis van drie meetwaarden die worden uitgelezen van de Apple Watch: Hartslagvariabiliteit (HRV, RMSSD) telt voor 50%, rusthartslag voor 30%, en slaapduur voor 20%. Elke meetwaarde wordt vergeleken met je persoonlijke 28-daagse basislijn (vastgesteld na een kalibratieperiode van 14 dagen) om een score van 0–100 te produceren. HOOG is 76–100, MATIG is 51–75, en LAAG is 0–50.
Waarom toont mijn score "—" (streepje)?
Een streepje (—) betekent dat RecoverySync nog geen gegevens van afgelopen nacht heeft — niet dat de app nog aan het kalibreren is; een score verschijnt al vanaf je allereerste nacht met gegevens. Zorg in de Gezondheid-app dat Slaap, Hartslagvariabiliteit en Hartslag in rust zijn toegestaan voor RecoverySync, en zet slaapregistratie aan in de Watch-app zodat je Apple Watch ’s nachts slaap registreert.
Werkt RecoverySync zonder een Apple Watch?
Nee. RecoverySync vereist een Apple Watch (Series 4 of nieuwer) om de HRV, rusthartslag en slaapgegevens vast te leggen die worden gebruikt voor de scoreberekening. De iPhone-app toont en analyseert de gegevens, maar de Apple Watch is de vereiste gegevensbron.
Waarom heeft de app toegang tot mijn gezondheidsgegevens nodig?
RecoverySync leest HRV (RMSSD), rusthartslag en slaapgegevens uit Apple HealthKit om je herstelscore te berekenen. Dit is het enige doel waarvoor gezondheidsgegevens worden gebruikt. De gegevens worden volledig op het apparaat verwerkt en verlaten je iPhone nooit.
Hoe herstel ik mijn aankoop?
Open RecoverySync en ga naar Instellingen → Aankoop herstellen. Zorg ervoor dat je bent aangemeld met hetzelfde Apple-ID dat is gebruikt voor de oorspronkelijke aankoop. Als het probleem aanhoudt, neem dan contact op met Apple Support voor hulp met betrekking tot de aankoop.
Synchroniseert de app gegevens met iCloud of een server?
Nee. RecoverySync slaat alle gegevens alleen lokaal op je apparaat op. Er is geen cloudsynchronisatie, geen account en geen server. Je gegevens verlaten nooit je apparaat (tenzij ze zijn opgenomen in je iCloud-apparaatback-up, die wordt beheerd door je iOS-instellingen).
Mijn Apple Watch-complicatie wordt niet weergegeven — hoe los ik dit op?
Open de Watch-app op je iPhone → tabblad Mijn Watch → scrol naar RecoverySync → tik erop → zorg ervoor dat de complicatie is toegevoegd aan je actieve wijzerplaat. Je kunt ook je wijzerplaat lang indrukken → Bewerken → selecteer een complicatieslot → kies RecoverySync.
Welke Apple Watch-modellen worden ondersteund?
RecoverySync vereist een Apple Watch Series 4 of nieuwer met watchOS 10.0 of nieuwer, gekoppeld aan een iPhone met iOS 17.0 of nieuwer.
Contact
freetokyo2020@yahoo.co.jp