恢复分数是如何计算的？
您的恢复分数由从 Apple Watch 读取的三项指标计算得出：心率变异性（HRV，RMSSD）占 50%，静息心率占 30%，睡眠时长占 20%。每项指标都会与您的个人 28 天基线（在 14 天校准期后建立）进行比较，得出 0-100 的分数。高为 76-100，中等为 51-75，低为 0-50。
为什么我的分数显示为"—"（短横线）？
短横线（—）表示 RecoverySync 尚未获得昨晚的数据，并不代表应用还在校准；只要有数据，第一晚就会显示分数。请在“健康”App 中确认已允许 RecoverySync 读取睡眠、心率变异性和静息心率，并在 Watch App 中开启睡眠追踪，让 Apple Watch 在夜间记录睡眠。
RecoverySync 没有 Apple Watch 也能使用吗？
不能。RecoverySync 需要 Apple Watch（Series 4 或更新型号）来记录用于分数计算的 HRV、静息心率和睡眠数据。iPhone 应用会显示和分析数据，但 Apple Watch 是必需的数据来源。
为什么应用需要访问我的健康数据？
RecoverySync 从 Apple HealthKit 读取 HRV（RMSSD）、静息心率和睡眠数据以计算您的恢复分数。这是使用健康数据的唯一目的。数据完全在设备上处理，绝不会离开您的 iPhone。
如何恢复我的购买？
打开 RecoverySync，前往设置 → 恢复购买。请确保您使用与原始购买相同的 Apple ID 登录。如果问题仍然存在，请联系 Apple 支持获取购买相关帮助。
应用是否将数据同步到 iCloud 或任何服务器？
不会。RecoverySync 仅将所有数据本地存储在您的设备上。没有云同步、没有账户、也没有服务器。您的数据绝不会离开您的设备（除非包含在受您的 iOS 设置控制的 iCloud 设备备份中）。
我的 Apple Watch 复杂功能没有显示——如何修复？
在 iPhone 上打开 Watch 应用 → 我的手表标签 → 滚动至 RecoverySync → 点按 → 确保复杂功能已添加到您的活动表盘。您也可以长按表盘 → 编辑 → 选择复杂功能插槽 → 选择 RecoverySync。
支持哪些 Apple Watch 型号？
RecoverySync 需要运行 watchOS 10.0 或更高版本的 Apple Watch Series 4 或更新型号，并与运行 iOS 17.0 或更高版本的 iPhone 配对。