恢復分數是如何計算的？
您的恢復分數由從 Apple Watch 讀取的三項指標計算得出：心率變異性（HRV，RMSSD）佔 50%，靜息心率佔 30%，睡眠時長佔 20%。每項指標都會與您的個人 28 天基線（在 14 天校準期後建立）進行比較，得出 0-100 的分數。高為 76-100，中等為 51-75，低為 0-50。
為什麼我的分數顯示為「—」（短橫線）？
破折號（—）表示 RecoverySync 尚未取得昨晚的數據，並不代表 App 還在校準；只要有數據，第一晚就會顯示分數。請在「健康」App 中確認已允許 RecoverySync 讀取睡眠、心率變異性與靜止心率，並在 Watch App 中開啟睡眠追蹤，讓 Apple Watch 在夜間記錄睡眠。
RecoverySync 沒有 Apple Watch 也能使用嗎？
不能。RecoverySync 需要 Apple Watch（Series 4 或更新機型）來記錄用於分數計算的 HRV、靜息心率和睡眠資料。iPhone 應用程式會顯示和分析資料，但 Apple Watch 是必需的資料來源。
為什麼應用程式需要存取我的健康資料？
RecoverySync 從 Apple HealthKit 讀取 HRV（RMSSD）、靜息心率和睡眠資料以計算您的恢復分數。這是使用健康資料的唯一目的。資料完全在裝置上處理，絕不會離開您的 iPhone。
如何復原我的購買？
開啟 RecoverySync，前往設定 → 復原購買項目。請確保您使用與原始購買相同的 Apple ID 登入。如果問題仍然存在，請聯絡 Apple 支援取得購買相關協助。
應用程式是否將資料同步到 iCloud 或任何伺服器？
不會。RecoverySync 僅將所有資料本機儲存在您的裝置上。沒有雲端同步、沒有帳戶、也沒有伺服器。您的資料絕不會離開您的裝置（除非包含在受您的 iOS 設定控制的 iCloud 裝置備份中）。
我的 Apple Watch 複雜功能沒有顯示——如何修復？
在 iPhone 上開啟 Watch 應用程式 → 我的手錶標籤 → 捲動至 RecoverySync → 點按 → 確保複雜功能已新增至您的作用中錶面。您也可以長按錶面 → 編輯 → 選擇複雜功能插槽 → 選擇 RecoverySync。
支援哪些 Apple Watch 機型？
RecoverySync 需要執行 watchOS 10.0 或更新版本的 Apple Watch Series 4 或更新機型，並與執行 iOS 17.0 或更新版本的 iPhone 配對。