الدعم والأسئلة الشائعة

نعم. يرجى التسجيل بعنوان بريدك الإلكتروني أو Apple ID على شاشة تسجيل الدخول.

يتم تخزين صور الملف الشخصي على الجهاز، لذا قد لا تتزامن تلقائياً. إذا أردت نفس الصورة على جهاز آخر، أعد ضبطها عليه.

عند اختيار تمرين، يظهر السجل السابق. يمكنك ملء القيم السابقة بنقرة واحدة للمتابعة بنفس المحتوى.

يعرض التطبيق أكثر 5 تمارين استخداماً في آخر 7 أيام. كلما كررت روتيناً ثابتاً، أصبح اختيار التمرين التالي أسرع.

A feature to save your frequently-used workout menus. Tap the template icon (top-left of the Workout screen) to load one. You can also log rest seconds and extra weight (e.g. dip belt) per set.

في الخطة المجانية: حتى 10 جلسات و20 مجموعة لكل تمرين يومياً. Pro يزيل الحد اليومي ويسمح حتى 150 مجموعة لكل تمرين.

الخطة المجانية تدعم حتى 10 تمارين مخصصة. Pro يزيل هذا الحد.

نعم. يمكن تغيير الهدف الأسبوعي من 1 إلى 7 أيام في الأسبوع ومراجعته مع سلسلتك الأسبوعية.

لكل تمرين: وزن مستهدف، تكرارات مستهدفة، حجم الزيادة والنقصان، وموعد نهائي اختياري.

يحلل التطبيق سجل التقدم الأخير ويقترح تعديلات مثل تخفيض الوزن وزيادة التكرارات عند التوقف.

في الخطة المجانية: سجل التمارين لآخر 30 يوم تمرين، ومخططات تكوين الجسم لآخر 30 يوماً. Pro يزيل هذه القيود.

مع Pro: يمكن تصدير سجلات التمارين وتكوين الجسم كـ CSV. يمكنك اختيار كل الوقت أو آخر 90 أو 30 يوماً.

يمكن كتابة الوزن والدهون إلى Apple Health عند حفظ سجل الجسم. الاستيراد يدوي. الميزات الأساسية متاحة حتى بدون إذن.

يمكنك تسجيل المجموعات من Apple Watch وعكسها في سجل iPhone. السياق مثل التمارين والأوزان السابقة يُشارك أيضاً.

يمكنك إضافة أصدقاء بالبحث عن Trero ID الخاص بهم أو مسح رمز QR.

Yes. You can react to friends’ workouts. You can also block users you do not want to interact with and report inappropriate behavior.

يستخدم Trero إشعارات لانتهاء مؤقت الراحة، وتذكير يومي الساعة 20:00 إذا لم يُسجَّل تمرين، وملخص أسبوعي كل يوم اثنين الساعة 09:00.

يرجى التحقق من أذونات إشعارات iPhone. قد يؤثر وضع التركيز وإعدادات ملخص الإشعارات على الاستلام.

الميزات الرئيسية: الوصول الكامل للسجل، تصدير CSV، حاسبة الأطباق، وتصنيف 1RM. بعض قيود الخطة المجانية تُخفف أو تُزال مع Pro.

استخدم خيار حذف الحساب في الإعدادات. قد تتطلب حسابات البريد الإلكتروني وApple إعادة المصادقة. البيانات المحذوفة لا يمكن استعادتها.