Was diese Seite abdeckt
Konten, Workout-Protokollierung, Zielverwaltung, Verlaufsanalyse, Körpermetriken, Apple Health, Apple Watch, Freundefunktionen, Benachrichtigungen und Free/Pro-Unterschiede.
Gute Einstiegspunkte
Free-Plan-Grenzen, Vorwerte-Funktion, Apple Health, Apple Watch und CSV-Export – die am häufigsten geprüften Themen.
Konten
F. Muss ich ein Konto erstellen?
Ja. Bitte registriere dich mit deiner E-Mail-Adresse oder Apple ID im Anmeldebildschirm.
F. Synchronisiert mein Profilfoto geräteübergreifend?
Profilfotos werden lokal gespeichert und synchronisieren möglicherweise nicht automatisch. Stelle das Foto auf einem anderen Gerät erneut ein.
Workout-Protokollierung
F. Wie funktionieren Vorwerte?
Beim Auswählen einer Übung wird das letzte Protokoll angezeigt. Mit einem Tipp kannst du die Vorwerte übernehmen.
F. Wie werden häufige Übungen ausgewählt?
Die App zeigt die 5 am häufigsten genutzten Übungen der letzten 7 Tage. Je öfter du eine Routine wiederholst, desto schneller wird die Auswahl.
Q. What are Workout Templates?
A feature to save your frequently-used workout menus. Tap the template icon (top-left of the Workout screen) to load one. You can also log rest seconds and extra weight (e.g. dip belt) per set.
F. Gibt es ein tägliches Protokollierlimit?
Im Free-Plan: bis zu 10 Trainingseinheiten/Tag und 20 Sätze/Übung. Pro hebt das Tageslimit auf und erlaubt bis zu 150 Sätze/Übung.
F. Wie viele eigene Übungen kann ich erstellen?
Der Free-Plan unterstützt bis zu 10 eigene Übungen. Pro hebt diese Grenze auf.
Zielverwaltung
F. Kann ich mein wöchentliches Ziel ändern?
Ja. Das wöchentliche Ziel kann auf 1–7 Tage/Woche eingestellt und mit dem wöchentlichen Streak überprüft werden.
F. Wie funktionieren übungsspezifische Ziele?
Für jede Übung: Zielgewicht, Zielwiederholungen, Steigerungs- und Absenkungsschritte sowie optionaler Stichtag.
F. Was analysiert der Stagnationsvorschlag?
Die App analysiert den aktuellen Fortschritt und schlägt Anpassungen vor (z. B. Gewicht reduzieren, Wiederholungen erhöhen), wenn das Ziel stagniert.
Verlauf & Analysen
F. Wie viel Verlauf ist im Free-Plan verfügbar?
Im Free-Plan: Workout-Verlauf für die letzten 30 Trainingstage, Körperzusammensetzungsdiagramme für 30 Tage. Pro hebt diese Grenzen auf.
F. Was kann als CSV exportiert werden?
Mit Pro: Workout-Protokolle und Körperdaten als CSV exportierbar. Zeitraum: alle Zeit, letzte 90 oder 30 Tage.
Körperdaten & Apple Health
F. Wie funktioniert die Apple Health-Integration?
Gewicht und Körperfett werden beim Speichern in Apple Health geschrieben. Import: manuell über den Körperdaten-Bildschirm. Kernfunktionen bleiben auch ohne Berechtigung verfügbar.
Apple Watch
F. Was kann ich mit der Apple Watch tun?
Sätze von der Apple Watch protokollieren und im iPhone-Verlauf anzeigen. Kontext wie Übungen und Vorwerte wird synchronisiert.
Freunde & Reaktionen
F. Wie füge ich Freunde hinzu?
Freunde über Trero-ID suchen oder QR-Code scannen.
F. Sind Reaktionen, Blockieren und Melden verfügbar?
Yes. You can react to friends’ workouts. You can also block users you do not want to interact with and report inappropriate behavior.
Benachrichtigungen
F. Welche Benachrichtigungen verwendet Trero?
Trero sendet Benachrichtigungen für Timer-Ende, tägliche Erinnerung um 20:00 Uhr (kein Workout) und wöchentliche Zusammenfassung montags um 09:00 Uhr.
F. Warum kommen keine Benachrichtigungen?
Benachrichtigungsberechtigungen auf dem iPhone prüfen. Fokusmodus und Benachrichtigungszusammenfassung können die Zustellung beeinflussen.
Free / Pro
F. Was sind die wichtigsten Pro-exklusiven Funktionen?
Vollständiger Verlaufszugriff, CSV-Export, Scheibenrechner und geschätzter 1RM-Rang. Einige Free-Planlimits entfallen mit Pro.
Datenübertragung & Löschung
F. Wie lösche ich mein Konto?
Kontolöschung über die In-App-Einstellungen. E-Mail- und Apple-Konten erfordern möglicherweise erneute Authentifizierung. Gelöschte Daten sind nicht wiederherstellbar.
Kontakt
E-Mail-Support
Hier Kontakt aufnehmen für Fragen, Fehlerberichte oder Kontolöschungsanfragen.
freetokyo2020@yahoo.co.jpRechtliche Dokumente
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