Mitä tämä sivu kattaa
Voit tarkastella tilejä, treenin kirjausta, tavoitteiden hallintaa, historian analyysia, kehon mittareita, Apple Healthia, Apple Watchia, kaveritoimintoja, ilmoituksia ja Free/Pro-eroja.
Hyviä aloituskohtia
Free-rajat, edellisten arvojen toiminta, Apple Health -integraatio, Apple Watch -tuki ja CSV-viennin saatavuus ovat useimmin tarkistettuja aiheita ennen ostoa.
Tilit
K. Täytyykö minun luoda tili?
Kyllä. Rekisteröidy sähköpostilla tai Apple ID:llä kirjautumisnäytöllä.
K. Synkronoituuko profiilikuvani laitteiden välillä?
Profiilikuvat tallennetaan laitteeseen, joten ne eivät välttämättä synkronoidu automaattisesti. Jos haluat saman kuvan toiseen laitteeseen, aseta se uudelleen.
Treenin kirjaus
K. Miten edelliset arvot toimivat?
Kun valitset liikkeen, edellinen kirjaus tulee näkyviin. Voit täyttää edelliset arvot yhdellä napautuksella.
K. Miten usein käytetyt liikkeet valitaan?
Sovellus näyttää 5 eniten käytettyä liikettä viimeisiltä 7 päivältä. Mitä enemmän toistat rutiinia, sitä nopeampaa valinta on.
Q. What are Workout Templates?
A feature to save your frequently-used workout menus. Tap the template icon (top-left of the Workout screen) to load one. You can also log rest seconds and extra weight (e.g. dip belt) per set.
K. Onko päivittäistä kirjausrajaa?
Free-tilauksessa: enintään 10 sessiota ja 20 sarjaa liikettä kohti päivässä. Pro poistaa päivärajan ja sallii 150 sarjaa liikettä kohti.
K. Kuinka monta omaa liikettä voin luoda?
Free-tilaus tukee enintään 10 omaa liikettä. Pro poistaa rajan.
Tavoitteiden hallinta
K. Voinko muuttaa viikkotavoitettani?
Kyllä. Viikkotavoitteen voi asettaa 1–7 päivään viikossa ja tarkistaa viikkoputken kanssa.
K. Miten liikekohtaiset tavoitteet toimivat?
Jokaiselle liikkeelle: tavoitepaino, tavoitetoistot, lisäysaskel, laskuaskel ja valinnainen määräaika.
K. Mitä pysähdysehdotus tarkastelee?
Sovellus tarkastelee viimeaikaista edistymistä ja ehdottaa säätöjä, kuten painon laskua ja toistojen lisäystä, kun edistyminen pysähtyy.
Historia ja analyysi
K. Paljonko historiaa on saatavilla ilmaisessa tilauksessa?
Free: treenihistoria 30 viimeiseltä päivältä ja kehonkoostumuskaaviot 30 viimeiseltä päivältä. Pro poistaa rajat.
K. Mitä voidaan viedä CSV:hen?
Prolla: treenikirjaukset ja kehonkoostumus voidaan viedä CSV-muodossa. Valitse kaikki aika, 90 tai 30 päivää.
Kehotiedot ja Apple Health
K. Miten Apple Health -integraatio toimii?
Paino ja rasva kirjoitetaan Apple Healthiin kehotiedon tallennuksessa. Tuonti on manuaalinen. Perusominaisuudet toimivat ilman lupaakin.
Apple Watch
K. Mitä voin tehdä Apple Watchilla?
Voit kirjata sarjoja Apple Watchilla ja ne näkyvät iPhonen historiassa. Myös konteksti (liikkeet, edelliset painot) jaetaan.
Kaverit ja reaktiot
K. Miten lisään kavereita?
Voit lisätä kavereita hakemalla Trero ID:llä tai skannaamalla QR-koodin.
K. Ovatko reaktiot, esto ja ilmoitus saatavilla?
Yes. You can react to friends’ workouts. You can also block users you do not want to interact with and report inappropriate behavior.
Ilmoitukset
K. Mitä ilmoituksia Trero käyttää?
Trero käyttää ilmoituksia lepoajastimen valmistumisessa, 20:00 muistutuksessa jos treeniä ei ole kirjattu ja viikkoyhteenvedossa joka maanantai 09:00.
K. Miksi ilmoitukset eivät tule?
Tarkista iPhonen ilmoitusoikeudet. Keskittymistila ja ilmoitusyhteenveto voivat vaikuttaa toimitukseen.
Free / Pro
K. Mitkä ovat Pron pääominaisuudet?
Päälisäykset: täysi historiaoikeus, CSV-vienti, levylaskuri ja 1RM-sijoitus. Osa free-rajoituksista kevenee tai poistuu Prolla.
Tiedonsiirto ja poisto
K. Miten poistan tilini?
Käytä tilin poistotoimintoa Asetuksissa. Sähköposti- ja Apple-tilit voivat vaatia uudelleentodennuksen. Poistettuja tietoja ei voi palauttaa.
Yhteystiedot
Sähköpostituki
Ota yhteyttä kysymyksissä, virheraporteissa tai tilin poistopyynnöissä.
freetokyo2020@yahoo.co.jpOikeudelliset asiakirjat
Katso tietojenkäsittely ja käyttöehdot seuraavilta sivuilta.