Cosa copre questa pagina
Account, registrazione allenamenti, gestione obiettivi, analisi cronologia, metriche corporee, Apple Salute, Apple Watch, funzioni sociali, notifiche e differenze Free/Pro.
Buoni punti di partenza
Limiti piano Free, valori precedenti, Apple Salute, Apple Watch ed esporta CSV — gli argomenti più verificati prima dell'acquisto.
Account
D. Devo creare un account?
Sì. Registrati con il tuo indirizzo e-mail o Apple ID nella schermata di accesso.
D. La mia foto profilo si sincronizza tra dispositivi?
Le foto profilo sono salvate sul dispositivo e potrebbero non sincronizzarsi automaticamente. Impostala di nuovo su un altro dispositivo se necessario.
Registrazione allenamenti
D. Come funzionano i valori precedenti?
Selezionando un esercizio, appare il registro precedente. Puoi riempire i valori precedenti con un solo tocco.
D. Come vengono scelti gli esercizi frequenti?
L'app mostra i 5 esercizi più usati degli ultimi 7 giorni. Più ripeti una routine fissa, più veloce diventa la selezione.
Q. What are Workout Templates?
A feature to save your frequently-used workout menus. Tap the template icon (top-left of the Workout screen) to load one. You can also log rest seconds and extra weight (e.g. dip belt) per set.
D. C'è un limite giornaliero di registrazione?
Piano Free: fino a 10 sessioni/giorno e 20 serie/esercizio/giorno. Pro rimuove il limite di sessioni e consente fino a 150 serie/esercizio/giorno.
D. Quanti esercizi personalizzati posso creare?
Il piano Free supporta fino a 10 esercizi personalizzati. Pro rimuove quel limite.
Gestione obiettivi
D. Posso cambiare il mio obiettivo settimanale?
Sì. L'obiettivo settimanale può essere impostato da 1 a 7 giorni/settimana e revisionato con la tua serie settimanale.
D. Come funzionano gli obiettivi per esercizio?
Per ogni esercizio: peso obiettivo, ripetizioni obiettivo, incremento, decremento e scadenza opzionale.
D. Su cosa si basa il suggerimento di stallo?
L'app analizza la progressione recente e suggerisce aggiustamenti (es. ridurre il peso e aumentare le ripetizioni) in caso di stallo.
Cronologia e Analisi
D. Quanta cronologia è disponibile nel piano Free?
Piano Free: cronologia degli ultimi 30 giorni di allenamento e grafici corporei per 30 giorni. Pro rimuove questi limiti.
D. Cosa si può esportare in CSV?
Con Pro: log allenamenti e dati corporei esportabili in CSV. Periodo: tutto il tempo, ultimi 90 o 30 giorni.
Dati corporei e Apple Salute
D. Come funziona l'integrazione con Apple Salute?
Peso e grasso corporeo vengono scritti su Apple Salute al salvataggio. Importazione manuale dalla schermata corporea. Le funzioni principali sono disponibili anche senza permesso.
Apple Watch
D. Cosa posso fare da Apple Watch?
Registra serie da Apple Watch e visualizzale nella cronologia iPhone. Il contesto (esercizi, valori precedenti) viene condiviso.
Amici e Reazioni
D. Come aggiungo amici?
Aggiungi amici cercando il loro ID Trero o scansionando un codice QR.
D. Sono disponibili reazioni, blocco e segnalazione?
Yes. You can react to friends’ workouts. You can also block users you do not want to interact with and report inappropriate behavior.
Notifiche
D. Quali notifiche usa Trero?
Trero invia notifiche per la fine del timer di riposo, un promemoria giornaliero alle 20:00 se non è stato registrato un allenamento, e un riepilogo settimanale ogni lunedì alle 09:00.
D. Perché le notifiche non arrivano?
Controlla i permessi di notifica iPhone. La modalità Focus e le impostazioni del riepilogo notifiche possono influenzare la ricezione.
Free / Pro
D. Quali sono le principali funzioni esclusive Pro?
Accesso completo alla cronologia, esporta CSV, calcolatore di dischi e classifica 1RM stimato. Alcuni limiti del piano Free vengono rimossi con Pro.
Trasferimento ed eliminazione dati
D. Come elimino il mio account?
Usa l'opzione di eliminazione account nelle Impostazioni. Gli account email e Apple potrebbero richiedere la riautenticazione. I dati eliminati non possono essere ripristinati.
Contatto
Supporto email
Contattaci qui per domande, segnalazioni di bug o richieste di eliminazione account.
freetokyo2020@yahoo.co.jpDocumenti legali
Consulta le seguenti pagine per la gestione dei dati e i termini di utilizzo.