Что охватывает эта страница
Можно изучить аккаунты, запись тренировок, управление целями, анализ истории, параметры тела, Apple Health, Apple Watch, функции друзей, уведомления и отличия Free от Pro.
Хорошие отправные точки
Ограничения бесплатного плана, работа предыдущих значений, интеграция Apple Health, поддержка Apple Watch и наличие экспорта CSV — самые часто проверяемые темы перед покупкой.
Аккаунты
В. Нужно ли создавать аккаунт?
Да. Зарегистрируйся с помощью адреса электронной почты или Apple ID на экране входа.
В. Синхронизируется ли фото профиля между устройствами?
Фото профиля хранятся на устройстве, поэтому они могут не синхронизироваться автоматически. Если хочешь использовать то же фото на другом устройстве, установи его заново.
Запись тренировок
В. Как работают предыдущие значения?
При выборе упражнения появляется предыдущий журнал. Чтобы продолжить с тем же содержимым, можно заполнить предыдущие значения одним нажатием.
В. Как выбираются часто используемые упражнения?
Приложение показывает 5 самых используемых упражнений за последние 7 дней. Чем чаще повторяешь фиксированную программу, тем быстрее выбор следующего упражнения.
Q. What are Workout Templates?
A feature to save your frequently-used workout menus. Tap the template icon (top-left of the Workout screen) to load one. You can also log rest seconds and extra weight (e.g. dip belt) per set.
В. Есть ли дневной лимит записи?
В бесплатном плане: до 10 сессий и 20 подходов на упражнение в день. Pro снимает дневной лимит и позволяет до 150 подходов на упражнение в день.
В. Сколько пользовательских упражнений можно создать?
Бесплатный план поддерживает до 10 пользовательских упражнений. Pro снимает это ограничение.
Управление целями
В. Можно ли изменить еженедельную цель?
Да. Еженедельную цель можно изменить от 1 до 7 дней в неделю и просматривать вместе с еженедельной серией.
В. Как работают цели по конкретным упражнениям?
Для каждого упражнения: целевой вес, целевые повторения, шаг увеличения, шаг уменьшения и опциональный дедлайн.
В. Что анализирует предложение при застое?
Приложение анализирует недавнюю историю прогресса по упражнению и показывает идеи корректировки, например снижение веса и увеличение повторений, когда прогресс застопорился.
История и аналитика
В. Сколько истории доступно в бесплатном плане?
В бесплатном плане: история тренировок за последние 30 тренировочных дней, графики состава тела за последние 30 дней. Pro снимает эти ограничения.
В. Что можно экспортировать в CSV?
В Pro: журналы тренировок и записи состава тела можно экспортировать как CSV. Можно выбрать всё время, последние 90 или 30 дней.
Записи тела и Apple Health
В. Как работает интеграция с Apple Health?
Вес и жир тела можно записать в Apple Health при сохранении записи тела. Импорт выполняется вручную. Основные функции доступны даже без разрешения.
Apple Watch
В. Что можно делать с Apple Watch?
Можно записывать подходы с Apple Watch и отображать их в истории iPhone. Контекст на стороне iPhone, например упражнения и предыдущие веса, тоже передаётся.
Друзья и реакции
В. Как добавить друзей?
Можно добавлять друзей, ища их Trero ID или сканируя QR-код.
В. Доступны ли реакции, блокировка и жалоба?
Yes. You can react to friends’ workouts. You can also block users you do not want to interact with and report inappropriate behavior.
Уведомления
В. Какие уведомления использует Trero?
Trero использует уведомления для окончания таймера отдыха, ежедневного напоминания в 20:00 при отсутствии записанной тренировки и еженедельного резюме каждый понедельник в 09:00.
В. Почему уведомления не приходят?
Проверь разрешения на уведомления iPhone. Режим фокуса и настройки сводки уведомлений также могут влиять на доставку.
Free / Pro
В. Какие основные функции только для Pro?
Основные добавленные функции: полный доступ к истории, экспорт CSV, калькулятор блинов и рейтинг расчётного 1ПМ. Некоторые ограничения бесплатного плана также смягчены или сняты в Pro.
Перенос и удаление данных
В. Как удалить аккаунт?
Используй опцию удаления аккаунта в Настройках приложения. Аккаунты email и Apple могут требовать повторной аутентификации перед удалением. Удалённые данные не восстанавливаются.
Контакт
Поддержка по email
Обращайся сюда с вопросами, сообщениями об ошибках или запросами на удаление аккаунта.
freetokyo2020@yahoo.co.jpПравовые документы
См. следующие страницы для обработки данных и условий использования.