ความช่วยเหลือและคำถามที่พบบ่อย

ใช่ กรุณาลงทะเบียนด้วยอีเมลหรือ Apple ID ของคุณในหน้าจอเข้าสู่ระบบ

รูปโปรไฟล์เก็บไว้ในอุปกรณ์ อาจไม่ซิงค์อัตโนมัติ หากต้องการใช้รูปเดิมในอุปกรณ์อื่น ให้ตั้งค่าใหม่อีกครั้ง

เมื่อเลือกท่าออกกำลังกาย บันทึกก่อนหน้าจะปรากฏขึ้น คุณสามารถเติมค่าก่อนหน้าด้วยการแตะเดียวเพื่อดำเนินต่อด้วยเนื้อหาเดิม

แอปแสดงท่าออกกำลังกาย 5 อันดับแรกที่ใช้บ่อยที่สุดใน 7 วันล่าสุด ยิ่งทำโปรแกรมคงที่บ่อยเท่าไหร่ การเลือกท่าถัดไปก็เร็วขึ้นเท่านั้น

A feature to save your frequently-used workout menus. Tap the template icon (top-left of the Workout screen) to load one. You can also log rest seconds and extra weight (e.g. dip belt) per set.

แผนฟรี: บันทึกได้สูงสุด 10 เซสชั่นและ 20 เซตต่อท่าต่อวัน Pro ยกเลิกขีดจำกัดรายวันและอนุญาตสูงสุด 150 เซตต่อท่าต่อวัน

แผนฟรีรองรับท่าที่กำหนดเองสูงสุด 10 ท่า Pro ยกเลิกขีดจำกัดนั้น

ได้ เป้าหมายรายสัปดาห์เปลี่ยนได้จาก 1 ถึง 7 วันต่อสัปดาห์ และสามารถตรวจสอบพร้อมกับ streak รายสัปดาห์

สำหรับแต่ละท่า: น้ำหนักเป้าหมาย จำนวนครั้งเป้าหมาย ขั้นการเพิ่ม ขั้นการลด และกำหนดเวลา (ไม่บังคับ)

แอปดูประวัติความก้าวหน้าล่าสุดของท่านั้นและแสดงแนวคิดการปรับ เช่น ลดน้ำหนักและเพิ่มจำนวนครั้ง เมื่อความก้าวหน้าหยุดนิ่ง

แผนฟรี: ประวัติการออกกำลังกาย 30 วันล่าสุด และกราฟองค์ประกอบร่างกาย 30 วันล่าสุด Pro ยกเลิกข้อจำกัดเหล่านี้

กับ Pro: บันทึกการออกกำลังกายและองค์ประกอบร่างกายส่งออกเป็น CSV ได้ เลือกได้ทั้งหมด 90 วันล่าสุด หรือ 30 วันล่าสุด

น้ำหนักและไขมันสามารถเขียนไปยัง Apple Health เมื่อบันทึก การนำเข้าทำด้วยตนเอง ฟีเจอร์หลักยังใช้งานได้แม้ไม่อนุญาต

บันทึกเซตจาก Apple Watch และสะท้อนผลในประวัติ iPhone บริบทฝั่ง iPhone เช่น ท่าและน้ำหนักก่อนหน้า ก็แชร์ด้วย

เพิ่มเพื่อนได้โดยค้นหา Trero ID หรือสแกน QR code

Yes. You can react to friends’ workouts. You can also block users you do not want to interact with and report inappropriate behavior.

Trero ใช้การแจ้งเตือนสำหรับการสิ้นสุดตัวจับเวลาพัก การเตือนเวลา 20:00 หากไม่ได้บันทึกการออกกำลังกาย และสรุปรายสัปดาห์ทุกวันจันทร์เวลา 09:00

กรุณาตรวจสอบสิทธิ์การแจ้งเตือน iPhone โหมดโฟกัสและการตั้งค่าสรุปการแจ้งเตือนอาจส่งผลต่อการส่งด้วย

ฟีเจอร์หลักที่เพิ่มคือการเข้าถึงประวัติแบบเต็ม ส่งออก CSV เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนัก และอันดับ 1RM โดยประมาณ ข้อจำกัดบางอย่างในแผนฟรีก็ลดหรือยกเลิกใน Pro

ใช้ตัวเลือกลบบัญชีในการตั้งค่าของแอป บัญชีอีเมลและ Apple อาจต้องยืนยันตัวตนอีกครั้งก่อนลบ ข้อมูลที่ลบแล้วไม่สามารถกู้คืนได้